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Gesundheitstage 2019

Unsere Events für Gesundheit, Entspannnung, Wohlbefinden und Vorbeugung für 2019

Spannende Entdeckungsreisen in einer garantiert besseren Welt. Genussreich, aufschlussreich, erfrischend, spannend und wohltuend. Mit interessanten Vorträgen und Aktivparts: Mitten im Rheingau, mitten im Leben.

Samstag, 26.01.2019

Mit gesunder Ernährung gesund älter werden

Referenten:
Elke Krischkofski, Ernährungsberaterin
Dr. med. Dietmar Krischkofski,                                Arzt für Naturheilverfahren und Badearzt (Kneipparzt)

85,- € pro Person

  • 08.00 Uhr Recken und strecken am Morgen Treffpunkt: Relax & Fit Bereich
  • 09.00 Uhr Frühstück „Gesundes vitalstoffreiches Frühstück“
  • 10:00 Uhr Vortrag „Die Bedeutung einer gesunden, vitalstoffreichen Ernährung, um beschwerdefrei älter zu werden“
  • 12:30 Uhr Phantasiereise zum Entspannen
  • 13:30 Uhr Mittagspause „Leichtes saisonales Essen“
  • 14:30 Uhr Talkrunde
  • 15:30 Uhr Dehnen nach den 5 Tibetern
  • 16:00 Uhr Ausklang in unserer Lounge mit einem Getränk Ihrer Wahl
Samstag, 16.02.2019

Intervall Fasten & Nahrungspausen einlegen

Referenten:
Elke Krischkofski, Ernährungsberaterin
Dr. med. Dietmar Krischkofski,                                Arzt für Naturheilverfahren und Badearzt (Kneipparzt)

85,- € pro Person

  • 08.30 Uhr Autogenes Training zum Kennenlernen
  • 09.15 Uhr „Entschlackendes Frühstück“
  • 10:30 Uhr Vortrag, Teil I: „Die gesundheitliche Bedeutung des Intervallfastens“
  • 12:30 Uhr Mittagspause „Schnelle, leichte Kost für zwischendurch“
  • 13:30 Uhr Qi Gong für die Hände
  • 14:00 Uhr Vortrag, Teil II: „Tipps zur Durchführung des Intervallfastens im Alltag“ Anschließende Fragerunde
  • 16:00 Uhr „Entgiftungstrunk“ Ausklang
Samstag, 23.02.2019 & Samstag, 23.03.2019

ACHTSAMKEIT & BALANCE MIT DEM IDOGO®-STAB SPÜREN . ERLEBEN . VERÄNDERN

Referenten:
Pia Forkheim,                                                               Ganzheitlicher Coach und Idogo Stab Trainerin
Ulrike Burkhard,                                                         Klang- und Entspannungspädagogin

jeweils 185,- € pro Person

  • 09.30 Uhr Gemeinsames Ankommen
  • 10.00 Uhr Das Lebensrad –                                                                Ihre persönliche Standortbestimmung
    Entwickeln Sie Ihr eigenes Coachingziel und werden Sie sich bewusst, wie Körper und Geist zusammenarbeiten.
  • 11:30 Uhr IDOGO®, Teil I: „Die sechs Alltagsübungen“
  • 12:30 Uhr Mittagspause „Kleine Köstlichkeiten in der Lounge“ (Getränke separat)
  • 13:30 Uhr Bringen Sie Körper und Geist in Schwung IDOGO® am Rhein – achtsam den eigenen Rhythmus finden
  • 15:00 Uhr IDOGO®, Teil II: „Körperschulung für den Alltag“
  • 17:00 Uhr „KlangEntspannung mit Gong und verschiedenen Klangschalen“
    Lassen Sie die Erlebnisse des Tages Revue passieren. Lauschen Sie Ihrem Inneren und spüren Sie den Erfahrungen des Tages nach.
  • 18:00 Uhr Ende